Fitness Dance – 12 février 2017

Le dimanche 12 février 2017, venez bouger avec Am’Latine lors d’un stage « Fitness Dance ».

Body Lab
C’est une 1h15 de cardio-fit, renfo, streching, mêlées aux Pilates-Yoga-Danse, suivies de 15 mn dédiées aux outils de bien être : cohérence cardiaque, massage des « points trigger », yoga des yeux…
Un Body-Lab est un laboratoire de conscience du corps pour développer et/ou entretenir tonicité, force et souplesse, d’où chacun ressort avec des connaissances pratiques pour son bien-être quotidien.

Danse du Monde
Vous développerez votre sens et danse artistique alliant technique et folie à travers chaque danse ! La seconde partie de ce stage vous fera exorciser votre leadership. Une heure dédiée à la Zumba voyageant autour du monde (flamenco, tango, afro, brésilienne, bollywood…) et une heure dédiée à la création d’un montage chorégraphique que vous mettrez en place sur une musique selon les outils mis à disposition.

Programme

• 10h-11h30 : body lab (avec Manou)
• 11h30-12h : pause jus détox offerte aux participants
• 12h-14h : danses du monde (avec Amandine)

Date : dimanche 12 février 2017
Horaires : 10h-14h
Lieu : Centre Damo Yuan – Bordeaux Chartrons
Tarif :

• stage complet : adhérents 35€ / personnes extérieures 35€
• barre au sol : adhérents 20€ / personnes extérieures 23€
• French Cancan : adhérents 15€ / personnes extérieures 17€